Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nửa phi-lê đùi cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nộm, ít mỡ
204
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 204 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 13%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 68 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Nửa bắp đùi cừunấu nồi, ít mỡ201 kcal / 100 g
- Nửa bắp cừuom, nạc212 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa bắpnấu nồi, nạc và mỡ, cân cả xương173 kcal / 100 g
- Vai cừu nửa khớpom, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc210 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Thịt cừu nấu món hầmnấu nhừ, ít mỡ240 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc203 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừunướng, nạc và mỡ, cân cả xương186 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nửa phi-lê đùi cừu
100 g Nửa phi-lê đùi cừu có bao nhiêu calo?
100 g Nửa phi-lê đùi cừu có 204 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Nửa phi-lê đùi cừu có bao nhiêu calo?
50 g Nửa phi-lê đùi cừu có 102 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Nửa phi-lê đùi cừu có bao nhiêu calo?
150 g Nửa phi-lê đùi cừu có 306 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Nửa phi-lê đùi cừu có bao nhiêu calo?
200 g Nửa phi-lê đùi cừu có 408 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Nửa phi-lê đùi cừu có bao nhiêu calo?
250 g Nửa phi-lê đùi cừu có 510 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-126 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
