Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nửa phi-lê đùi cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nộm, nạc và mỡ
256
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 7,7 g 39%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 62 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 51 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 64 g | 0 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Nửa bắp đùi cừunấu nồi, nạc và mỡ237 kcal / 100 g
- Vai cừu nửa khớpom, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa bắpnấu nồi, nạc và mỡ, cân cả xương173 kcal / 100 g
- Nửa bắp cừuom, nạc212 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc và béo236 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc203 kcal / 100 g
- Thịt cừu nấu món hầmnấu nhừ, mỡ và nạc279 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừunướng, nạc và mỡ, cân cả xương186 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nửa phi-lê đùi cừu
100 g Nửa phi-lê đùi cừu có bao nhiêu calo?
100 g Nửa phi-lê đùi cừu có 256 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Nửa phi-lê đùi cừu có bao nhiêu calo?
50 g Nửa phi-lê đùi cừu có 128 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Nửa phi-lê đùi cừu có bao nhiêu calo?
150 g Nửa phi-lê đùi cừu có 384 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Nửa phi-lê đùi cừu có bao nhiêu calo?
200 g Nửa phi-lê đùi cừu có 512 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Nửa phi-lê đùi cừu có bao nhiêu calo?
250 g Nửa phi-lê đùi cừu có 640 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-127 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
