Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vai cừu nửa khớp
Calo và thông tin dinh dưỡng
om, nạc và béo
302
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo23 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 302 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 11 g 54%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 76 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
- Nửa bắp đùi cừunấu nồi, nạc và mỡ237 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa bắpnấu nồi, nạc và mỡ, cân cả xương173 kcal / 100 g
- Nửa vai cừunấu nhừ, nạc và mỡ324 kcal / 100 g
- Khớp vai cừunướng, nạc và mỡ282 kcal / 100 g
- Vai cừunguyên con, quay, nạc và mỡ298 kcal / 100 g
- Thịt cừu nấu món hầmnấu nhừ, mỡ và nạc279 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc và béo236 kcal / 100 g
- Vai cừu New Zealandnguyên con, nạc, om285 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Thịt vai cừuthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 1/8", loại choice, nấu chín, kho/om337 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vai cừu nửa khớp
100 g Vai cừu nửa khớp có bao nhiêu calo?
100 g Vai cừu nửa khớp có 302 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Vai cừu nửa khớp có bao nhiêu calo?
50 g Vai cừu nửa khớp có 151 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Vai cừu nửa khớp có bao nhiêu calo?
150 g Vai cừu nửa khớp có 453 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
200 g Vai cừu nửa khớp có bao nhiêu calo?
200 g Vai cừu nửa khớp có 604 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 47 g chất béo.
250 g Vai cừu nửa khớp có bao nhiêu calo?
250 g Vai cừu nửa khớp có 755 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 59 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-176 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
