Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu nấu món hầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu nhừ, mỡ và nạc
279
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 279 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 9,2 g 46%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 170 mg 4%
- Kẽm 5,4 mg 49%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 61 g | 0 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướngnạc, om223 kcal / 100 g
- Vai cừu nửa khớpom, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Nửa phi-lê đùi cừunộm, nạc và mỡ256 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc và béo236 kcal / 100 g
- Nửa bắp đùi cừunấu nồi, nạc và mỡ237 kcal / 100 g
- Thịt cừuchỉ phần nạc, sống, trung bình, cắt tỉa thêm148 kcal / 100 g
- Bít tết bò nấu sốt vangnấu nhừ, nạc và mỡ203 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa bắpnấu nồi, nạc và mỡ, cân cả xương173 kcal / 100 g
- Sườn cừusống, nạc và mỡ283 kcal / 100 g
- Bít tết cừusống, nạc và béo222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu nấu món hầm
100 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu nấu món hầm có 279 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu nấu món hầm có 140 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu nấu món hầm có 419 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu nấu món hầm có 558 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
250 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu nấu món hầm có 698 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 50 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-187 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
