Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đùi cừu nguyên cái
Calo và thông tin dinh dưỡng
new zealand, làm lạnh, quay, nạc
207
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 207 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 82 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 72 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi cừu New Zealandnguyên con, đông lạnh, nướng, nạc và mỡ, cân nguyên xương178 kcal / 100 g
- Đùi cừu nguyênnướng, nạc và mỡ240 kcal / 100 g
- Vai cừu New Zealandnguyên con, đông lạnh, quay, nạc và mỡ350 kcal / 100 g
- Vai cừunguyên con, quay, nạc và mỡ298 kcal / 100 g
- Sườn / bít tết đùi cừunew zealand, nạc, sống126 kcal / 100 g
- Nửa bắp đùi cừunấu nồi, ít mỡ201 kcal / 100 g
- Bắp chân sau cừunew zealand, nhập khẩu, phần nạc và mỡ tách rời, sống186 kcal / 100 g
- Sườn cừu New Zealandđông lạnh, nướng vỉ, nạc249 kcal / 100 g
- Thịt bắp chân cừuNew Zealand, nhập khẩu, không xương, chỉ phần nạc, sống121 kcal / 100 g
- Bắp cừu saunew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, sống115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đùi cừu nguyên cái
100 g Đùi cừu nguyên cái có bao nhiêu calo?
100 g Đùi cừu nguyên cái có 207 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Đùi cừu nguyên cái có bao nhiêu calo?
50 g Đùi cừu nguyên cái có 104 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Đùi cừu nguyên cái có bao nhiêu calo?
150 g Đùi cừu nguyên cái có 311 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Đùi cừu nguyên cái có bao nhiêu calo?
200 g Đùi cừu nguyên cái có 414 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Đùi cừu nguyên cái có bao nhiêu calo?
250 g Đùi cừu nguyên cái có 518 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-188 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
