Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Đùi cừu nguyên cái

Calo và thông tin dinh dưỡng

new zealand, làm lạnh, quay, nạc và béo

230
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo13 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 230 kcal —
  • Chất đạm 28 g 56%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 13 g 17%
  • Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 82 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 3 µg 125%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 2 mg 11%
  • Magiê 26 mg 6%
  • Phốt pho 210 mg 17%
  • Kali 350 mg 7%
  • Kẽm 4,3 mg 39%
  • Đồng 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4 µg 7%
  • Iốt 6 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23028 g0 g13 g
50 g50 g11514 g0 g6,6 g
150 g150 g34542 g0 g20 g
200 g200 g46056 g0 g26 g
250 g250 g57570 g0 g33 g

Câu hỏi về Đùi cừu nguyên cái

100 g Đùi cừu nguyên cái có bao nhiêu calo?

100 g Đùi cừu nguyên cái có 230 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.

50 g Đùi cừu nguyên cái có bao nhiêu calo?

50 g Đùi cừu nguyên cái có 115 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.

150 g Đùi cừu nguyên cái có bao nhiêu calo?

150 g Đùi cừu nguyên cái có 345 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.

200 g Đùi cừu nguyên cái có bao nhiêu calo?

200 g Đùi cừu nguyên cái có 460 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.

250 g Đùi cừu nguyên cái có bao nhiêu calo?

250 g Đùi cừu nguyên cái có 575 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 18-189 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ