Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nửa vai cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu nhừ, nạc và mỡ
324
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo26 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 324 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 26 g 33%
- Chất béo bão hòa 12 g 60%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 71 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Thực phẩm tương tự
- Nửa bắp đùi cừunấu nồi, nạc và mỡ237 kcal / 100 g
- Vai cừu nửa khớpom, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa bắpnấu nồi, nạc và mỡ, cân cả xương173 kcal / 100 g
- Nửa bắp cừuom, nạc212 kcal / 100 g
- Vai cừunguyên con, phần vai và bắp tay, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/4", loại choice, sống264 kcal / 100 g
- Khớp vai cừunướng, nạc và mỡ282 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc và béo236 kcal / 100 g
- Thịt vai cừu quaynạc, sống112 kcal / 100 g
- Thịt vai cừuít mỡ, để quay, sống140 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc209 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nửa vai cừu
100 g Nửa vai cừu có bao nhiêu calo?
100 g Nửa vai cừu có 324 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Nửa vai cừu có bao nhiêu calo?
50 g Nửa vai cừu có 162 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Nửa vai cừu có bao nhiêu calo?
150 g Nửa vai cừu có 486 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
200 g Nửa vai cừu có bao nhiêu calo?
200 g Nửa vai cừu có 648 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 51 g chất béo.
250 g Nửa vai cừu có bao nhiêu calo?
250 g Nửa vai cừu có 810 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 64 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-174 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
