Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu nấu món hầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc và mỡ, cân nguyên xương
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb0 g
Chất béo8,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 44 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7,6 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai cừusống, nạc và mỡ, cân cả xương188 kcal / 100 g
- Phần thăn cừusống, nạc và mỡ, cân có xương236 kcal / 100 g
- Thịt cừuchỉ phần nạc, sống, trung bình, cắt tỉa thêm148 kcal / 100 g
- Sườn cổ cừusống, nạc và béo, cân có xương231 kcal / 100 g
- Thịt cừu hầmsống134 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa bắpnấu nồi, nạc và mỡ, cân cả xương173 kcal / 100 g
- Sườn cừusống, nạc và mỡ283 kcal / 100 g
- Vai cừu nửa khớpom, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Đùi cừu New Zealandnguyên con, đông lạnh, sống, nạc và béo, cân có cả xương160 kcal / 100 g
- Bít tết cừusống, nạc và béo222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu nấu món hầm
100 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu nấu món hầm có 136 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu nấu món hầm có 68 kcal, gồm 7,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu nấu món hầm có 204 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu nấu món hầm có 272 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu nấu món hầm có 340 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-183 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
