Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu thái hạt lựu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, sống
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 189 mg 15%
- Kali 284 mg 6%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướngchỉ thịt nạc tách rời, cắt bỏ mỡ 1/4", sống134 kcal / 100 g
- Thịt cừu nấu món hầmsống, nạc và mỡ203 kcal / 100 g
- Sườn / bít tết đùi cừunew zealand, nạc, sống126 kcal / 100 g
- Vai cừunạc, sống139 kcal / 100 g
- Đùi cừuchỉ phần nạc, sống102 kcal / 100 g
- Bít tết thịt cừukhông xương, nạc, sống130 kcal / 100 g
- Đùi cừu nguyênbắp và thăn nội, chỉ thịt nạc có thể tách rời, cắt gọt mỡ 1/4", loại choice, sống128 kcal / 100 g
- Cẳng cừucủa canada, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Sườn cừusống, nạc và mỡ242 kcal / 100 g
- Bít tết cừusống, nạc và béo222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu thái hạt lựu
100 g Thịt cừu thái hạt lựu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu thái hạt lựu có 134 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Thịt cừu thái hạt lựu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu thái hạt lựu có 67 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Thịt cừu thái hạt lựu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu thái hạt lựu có 201 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
200 g Thịt cừu thái hạt lựu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu thái hạt lựu có 268 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt cừu thái hạt lựu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu thái hạt lựu có 335 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3478 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
