Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai)
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ thịt nạc tách rời, cắt bỏ mỡ 1/4", sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 65 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 189 mg 15%
- Kali 284 mg 6%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 38 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu thái hạt lựunạc, sống134 kcal / 100 g
- Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướngnạc, om223 kcal / 100 g
- Sườn vai cừu cắt vuôngnew zealand, nhập khẩu, thịt nạc và mỡ, sống275 kcal / 100 g
- Sườn hoặc bít tết đùi cừu có xươngnew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, sống126 kcal / 100 g
- Vai cừuÚc, nhập khẩu, tươi, chỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ 1/8", sống137 kcal / 100 g
- Đùi cừu rút xương dạng ống không có phần hông và bắpnew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, sống121 kcal / 100 g
- Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úcnhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín256 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa phần thănchỉ có thịt nạc tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/4", loại choice, sống134 kcal / 100 g
- Nửa chân giò cừuthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa còn 1/8" mỡ, choice, sống185 kcal / 100 g
- Vai cừuÚc, nhập khẩu, tươi, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ 1/8", sống243 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai)
100 g Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có 134 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có 38 kcal, gồm 5,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có 76 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có 19 kcal, gồm 2,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có 114 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có 152 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có 67 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướng (đùi và vai) có 201 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172508 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
