Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 7,9 g 40%
- Natri 76 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 301 mg 6%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,1 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 435 | 42 g | 0 g | 29 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 109 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 653 | 63 g | 0 g | 43 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 870 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 61 g | 0 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu cắt miếngnew zealand, nhập khẩu, đông lạnh, hỗn hợp thịt nạc và mỡ có thể tách rời đã tỉa, tỉa mỡ 1/8", đã nấu chín270 kcal / 100 g
- Thịt cừu các phần cắt hỗn hợp bán lẻ thịt nạc và mỡ có thể tách rờicắt bỏ mỡ còn 1/8", loại choice, đã nấu chín271 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửaúc, nhập khẩu, tươi, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ 1/8", nấu chín, quay231 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừuÚc, nhập khẩu, tươi, lọc xương, thịt nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ 1/8", nấu chín, nướng235 kcal / 100 g
- Bắp chân trước cừu Úcnhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", đã nấu chín, om236 kcal / 100 g
- Đùi cừuúc, nhập khẩu, tươi, rút xương, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ còn 1/8", nấu chín, quay281 kcal / 100 g
- Vai cừuÚc, nhập khẩu, tươi, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ 1/8", sống243 kcal / 100 g
- Sườn cừu hoặc sườn nướngúc, nhập khẩu, tươi, frenched, có xương, thịt nạc và mỡ, cắt bỏ mỡ đến 1/8", sống237 kcal / 100 g
- Vai cừuÚc, nhập khẩu, tươi, chỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ 1/8", nấu chín, kho238 kcal / 100 g
- Thăn cừuúc, nhập khẩu, tươi, thịt nạc và mỡ tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", đã nấu chín, nướng vỉ219 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc
100 g Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có bao nhiêu calo?
100 g Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có 256 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có 218 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có 435 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có 109 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có 653 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có 870 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 57 g chất béo.
50 g Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có bao nhiêu calo?
50 g Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có 128 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
150 g Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có bao nhiêu calo?
150 g Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úc có 384 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174398 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
