Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt bỏ mỡ còn 1/8", loại choice, đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 7,5 g 37%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 72 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 318 mg 7%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,2 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 461 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 691 | 65 g | 0 g | 46 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 921 | 87 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 64 g | 0 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu các phần cắt hỗn hợp bán lẻ chỉ có thịt nạc có thể tách rờicắt kèm mỡ 1/4", loại choice, đã nấu chín206 kcal / 100 g
- Thịt cừu các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp mỡ tách rờicắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, đã nấu chín586 kcal / 100 g
- Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úcnhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín256 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các phần thịt bê bán lẻ đã tỉa nạc và mỡcó thể tách rời, đã nấu chín231 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các phần thịt bê bán lẻ đã tỉa mỡcó thể tách rời, đã nấu chín642 kcal / 100 g
- Các phần thịt bò bán lẻhợp phần các miếng cắt bán lẻ đã cắt tỉa, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt đến mỡ 0", tất cả các loại, đã nấu chín230 kcal / 100 g
- Các phần cắt hỗn hợp bê mỡđã nấu chín642 kcal / 100 g
- Sườn cừunạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ còn 1/8", loại choice, nấu chín, quay341 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa bắpthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/4", loại choice, nấu chín, nướng225 kcal / 100 g
- Mỡ cừu nontừ mọi phần thịt, đã nấu chín538 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời
100 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 271 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 230 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 461 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 115 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 691 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 921 kcal, gồm 87 g đạm, 0 g carbohydrate và 61 g chất béo.
50 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 136 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
150 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 407 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172546 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
