Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời

Calo và thông tin dinh dưỡng

cắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, đã nấu chín

586
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb0 g
Chất béo59 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 586 kcal —
  • Chất đạm 12 g 24%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 59 g 76%
  • Chất béo bão hòa 27 g 135%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 58 mg 3%
  • Cholesterol 114 mg 38%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 49%
  • Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2,4 µg 98%
  • Choline 54,3 mg 10%

Khoáng chất

  • Canxi 23 mg 2%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 13 mg 3%
  • Phốt pho 114 mg 9%
  • Kali 194 mg 4%
  • Kẽm 1,7 mg 16%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 18,8 µg 34%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g58612 g0 g59 g
1 khẩu phần85 g49810 g0 g50 g
2 khẩu phần170 g99621 g0 g101 g
½ khẩu phần42,5 g2495,2 g0 g25 g
3 khẩu phần255 g149431 g0 g151 g
4 khẩu phần340 g199241 g0 g201 g
50 g50 g2936,1 g0 g30 g
150 g150 g87918 g0 g89 g
200 g200 g117224 g0 g118 g
250 g250 g146530 g0 g148 g

Câu hỏi về Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời

100 g Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có bao nhiêu calo?

100 g Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có 586 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 59 g chất béo.

1 khẩu phần (85 g) Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (85 g) Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có 498 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 50 g chất béo.

2 khẩu phần (170 g) Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (170 g) Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có 996 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 101 g chất béo.

½ khẩu phần (42,5 g) Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (42,5 g) Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có 249 kcal, gồm 5,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.

3 khẩu phần (255 g) Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (255 g) Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có 1494 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 151 g chất béo.

4 khẩu phần (340 g) Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (340 g) Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có 1992 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 201 g chất béo.

50 g Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có bao nhiêu calo?

50 g Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có 293 kcal, gồm 6,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.

150 g Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có bao nhiêu calo?

150 g Thịt cừu, các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp, mỡ tách rời có 879 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 89 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 174310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ