Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 294 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 8,8 g 44%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 72 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 106%
- Choline 93,7 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 250 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 500 | 42 g | 0 g | 36 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 125 | 10 g | 0 g | 8,9 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 750 | 63 g | 0 g | 53 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 1000 | 83 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 49 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 61 g | 0 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu các phần cắt hỗn hợp bán lẻ chỉ có thịt nạc có thể tách rờicắt kèm mỡ 1/4", loại choice, đã nấu chín206 kcal / 100 g
- Thịt cừu các miếng pha lóc bán lẻ tổng hợp mỡ tách rờicắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, đã nấu chín586 kcal / 100 g
- Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úcnhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín256 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các phần thịt bê bán lẻ đã tỉa nạc và mỡcó thể tách rời, đã nấu chín231 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các phần thịt bê bán lẻ đã tỉa mỡcó thể tách rời, đã nấu chín642 kcal / 100 g
- Sườn cừunạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ còn 1/8", loại choice, nấu chín, quay341 kcal / 100 g
- Mỡ cừu nontừ mọi phần thịt, đã nấu chín538 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa bắpthịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/4", loại choice, nấu chín, nướng225 kcal / 100 g
- Các phần thịt bò bán lẻhợp phần các miếng cắt bán lẻ đã cắt tỉa, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt đến mỡ 0", tất cả các loại, đã nấu chín230 kcal / 100 g
- Lamb forequarter & hindquarter assorted cuts265 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời
100 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 294 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 250 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 500 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 125 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 750 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 53 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 1000 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 71 g chất béo.
50 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 147 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu, các phần cắt hỗn hợp bán lẻ, thịt nạc và mỡ có thể tách rời có 441 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172480 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ