Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 265 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 7,4 g 37%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 294 mg 6%
- Kẽm 3,7 mg 34%
- Selen 5,8 µg 11%
- Iốt 1,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb forequarter & hindquarter assorted cuts196 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts232 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts203 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet157 kcal / 100 g
- Thịt cừu các phần cắt hỗn hợp bán lẻ thịt nạc và mỡ có thể tách rờicắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, đã nấu chín294 kcal / 100 g
- Thịt cừu các phần cắt hỗn hợp bán lẻ chỉ có thịt nạc có thể tách rờicắt kèm mỡ 1/4", loại choice, đã nấu chín206 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork ham145 kcal / 100 g
- Hợp chất các phần cắt thịt cừu bán lẻ Úcnhập khẩu, tươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", đã nấu chín256 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
100 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked có 265 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked có 133 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
150 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked có 398 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked có 530 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked có 663 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1223 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
