Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 173 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 2,6 mg 23%
- Selen 4,4 µg 8%
- Iốt 2,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb forequarter rack fully frenched193 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched193 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted
100 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted có 173 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
50 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted có 87 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted có 260 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted có 346 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, forequarter rack fully Frenched, separable lean, fast-roasted có 433 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1125 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
