Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 193 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 72 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 323 mg 7%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Selen 4,3 µg 8%
- Iốt 1,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb forequarter rack fully frenched173 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched251 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Sườn cừu cắt kiểu Pháp một phầnnew zealand, nhập khẩu, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng nhanh193 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted
100 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted có 193 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted có 97 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted có 290 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted có 386 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, forequarter rack partially Frenched, separable lean, fast-roasted có 483 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1126 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
