Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Duck, composite cuts, separable lean, roasted
Calo và thông tin dinh dưỡng
189
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo9,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 189 kcal —
- Chất đạm 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 96 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Selen 1,9 µg 3%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter rump143 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter double loin163 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts152 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts205 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
Câu hỏi về Duck, composite cuts, separable lean, roasted
100 g Duck, composite cuts, separable lean, roasted có bao nhiêu calo?
100 g Duck, composite cuts, separable lean, roasted có 189 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Duck, composite cuts, separable lean, roasted có bao nhiêu calo?
50 g Duck, composite cuts, separable lean, roasted có 95 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Duck, composite cuts, separable lean, roasted có bao nhiêu calo?
150 g Duck, composite cuts, separable lean, roasted có 284 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Duck, composite cuts, separable lean, roasted có bao nhiêu calo?
200 g Duck, composite cuts, separable lean, roasted có 378 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Duck, composite cuts, separable lean, roasted có bao nhiêu calo?
250 g Duck, composite cuts, separable lean, roasted có 473 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M75 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
