Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 76 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Phốt pho 205 mg 16%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 3 mg 27%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb hindquarter double loin270 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter striploin158 kcal / 100 g
- Beef forequarter ribs prepared197 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa phần thănchỉ có thịt nạc tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/4", loại choice, nấu chín, quay204 kcal / 100 g
- Thịt cừu các phần cắt hỗn hợp bán lẻ chỉ có thịt nạc có thể tách rờicắt kèm mỡ 1/4", loại choice, đã nấu chín206 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted
100 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted có 163 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted có 82 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted có 245 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted có 326 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, hindquarter double loin, separable lean, fast-roasted có 408 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1136 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
