Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 156 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 59 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Phốt pho 268 mg 21%
- Kali 433 mg 9%
- Kẽm 2,8 mg 26%
- Selen 6,5 µg 12%
- Iốt 2,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 70 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có 156 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có 78 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có 234 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có 312 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có 390 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1137 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
