Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 67 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Phốt pho 223 mg 18%
- Kali 373 mg 8%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Selen 3,7 µg 7%
- Iốt 0,53 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Sườn hoặc bít tết đùi cừu có xươngnew zealand, nhập khẩu, nạc và mỡ, đã nấu chín, chiên nhanh212 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
100 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried có 163 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried có 82 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried có 245 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
200 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried có 326 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried có 408 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
