Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 27 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 84 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Khoáng chất
- Canxi 42 mg 3%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Phốt pho 233 mg 19%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Selen 7,3 µg 13%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb hindquarter middle loin chop325 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Chop pan fried215 kcal / 100 g
- Sườn cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, nấu chín, chiên nhanh208 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork schnitzel162 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thănnấu bằng lò vi sóng, nạc, cân có mỡ và xương141 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried
100 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
100 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried có 206 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
50 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried có 103 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
150 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried có 309 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
200 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried có 412 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
250 g Lamb, hindquarter middle loin chop, separable lean, fast-fried có 515 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1135 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
