Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 199 kcal —
- Chất đạm 29 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 45 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 3 mg 17%
- Phốt pho 259 mg 21%
- Kali 427 mg 9%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 0,9 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 74 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef hindquarter fillet201 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
100 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
100 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có 199 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
50 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
50 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có 100 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
150 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có 299 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
200 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có 398 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có bao nhiêu calo?
250 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried có 498 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1085 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
