Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sườn bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

346
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo32 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 346 kcal —
  • Chất đạm 17 g 33%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 32 g 41%
  • Chất xơ 0 g 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g34617 g0 g32 g
50 g50 g1738,4 g0 g16 g
150 g150 g51925 g0 g48 g
200 g200 g69233 g0 g64 g
250 g250 g86542 g0 g80 g

Câu hỏi về Sườn bò

Hầm sườn bò bao lâu thì mềm?

Áp chảo sườn trước cho xém mặt, rồi hầm ngập một phần nước trong nồi đậy kín ở lửa nhỏ khoảng 2,5–3 giờ; sườn mềm khi thịt dễ tách khỏi xương. Nếu dùng nồi áp suất, thường mất khoảng 45–60 phút sau khi nồi lên áp suất.

Chọn sườn bò thế nào để nướng hoặc hầm ngon?

Để nướng, chọn miếng có thịt dày, vân mỡ xen đều và xương không quá lớn. Để hầm, sườn có gân và mô liên kết thường hợp hơn vì thời gian nấu lâu giúp phần này mềm, làm nước hầm đậm vị.

Sườn bò tươi bảo quản được bao lâu?

Để sườn sống trong hộp kín ở ngăn mát và nấu trong vòng 1–2 ngày; muốn để lâu hơn, bọc kín rồi cấp đông, ngon nhất trong khoảng 3–4 tháng. Rã đông trong ngăn mát, không để trên bàn bếp.

Sườn bò hợp với món gì?

Sườn bò nướng hợp ăn cùng cơm, rau nướng hoặc dưa góp; sườn hầm có thể dùng với khoai tây, cà rốt và bánh mì để thấm nước sốt. Khi ướp nướng, tỏi, tiêu, nước tương và chút đường tạo lớp mặt thơm, dễ xém.

Có thể thay sườn bò bằng phần thịt nào?

Nếu món cần hầm lâu, dùng bắp bò hoặc nạm bò có gân; nếu cần miếng có xương và vị đậm, sườn heo là lựa chọn gần hơn nhưng thời gian chín có thể ngắn hơn. Với món nướng nhanh, bít tết sườn bò hợp hơn sườn nhiều xương.

Sườn bò khác sườn heo thế nào về năng lượng?

Sườn heo có 251 kcal trên 100 g, còn sườn bò có 346 kcal trên 100 g. Cách pha lọc và lượng mỡ bám trên miếng sườn cũng ảnh hưởng đáng kể đến con số thực tế.

Nướng sườn bò sao cho mềm mà không cháy?

Với miếng sườn dày, nướng gián tiếp ở khoảng 150 °C đến khi mềm, thường mất vài giờ; chỉ chuyển sang lửa trực tiếp trong vài phút cuối để tạo mặt xém. Quét sốt có đường vào cuối, vì đường dễ cháy nếu nướng lâu trên lửa lớn.

Nguồn: tbca BRC0062F · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ