Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nướng sườn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc
145
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo6,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 145 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,5 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 61 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 10 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 54 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn trước bònấu bằng lò vi sóng, nạc243 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay355 kcal / 100 g
- Thịt sườn nướngcó xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), sống263 kcal / 100 g
- Thịt bònạc, trung bình, sống129 kcal / 100 g
- Bít tết sườn bòsống231 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bòsống, nạc140 kcal / 100 g
- Ức bòluộc, nạc225 kcal / 100 g
- Thăn bò ribeyesống142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nướng sườn
100 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nướng sườn có 145 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
50 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nướng sườn có 73 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nướng sườn có 218 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
200 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò nướng sườn có 290 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò nướng sườn có 363 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-028 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
