Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt sườn nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), sống
263
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 8,4 g 42%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66,9 mg 3%
- Cholesterol 57,2 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 11,8 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay355 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng sườnnướng, nạc và mỡ, cân cả xương252 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngkhông xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), sống239 kcal / 100 g
- Sườn bòđầu lớn, xương sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc còn lớp mỡ 1/8 inch, tất cả phẩm cấp, sống316 kcal / 100 g
- Bít tết/thịt nướng rib eyecó xương, có mỡ viền, chỉ có nạc tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", tất cả các loại, sống166 kcal / 100 g
- Bít tết rib eyekhông xương, có viền mỡ, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 1/8", loại choice, sống161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt sườn nướng
100 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt sườn nướng có 263 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt sườn nướng có 132 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
150 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt sườn nướng có 395 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt sườn nướng có 526 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 39 g chất béo.
250 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt sườn nướng có 658 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 49 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6078 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
