Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt sườn nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), nấu chín, quay
316
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 316 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 9,2 g 46%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70,1 mg 3%
- Cholesterol 73,7 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Khoáng chất
- Canxi 12,8 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 7,3 mg 66%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay355 kcal / 100 g
- Thịt sườn bò nướngphần đầu lớn, xương sườn 6-9, chỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, nấu chín, nướng253 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngkhông xương, nạc và mỡ, cắt 3mm (1/8), nấu chín, nướng296 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", tất cả các loại, nấu chín, quay238 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lưng bòcó xương, có viền mỡ, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 1/8", mọi loại, nấu chín, nướng vỉ309 kcal / 100 g
- Bít tết/thịt nướng rib eyecó xương, có mỡ viền, chỉ có nạc tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", choice, sống173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt sườn nướng
100 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt sườn nướng có 316 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt sườn nướng có 158 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt sườn nướng có 474 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt sườn nướng có 632 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt sườn nướng có 790 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6081 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
