Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt sườn nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc, nấu chín, quay
244
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 244 kcal —
- Chất đạm 32 g 65%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 5,1 g 26%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75,7 mg 3%
- Cholesterol 70,6 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,96 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Khoáng chất
- Canxi 11,2 mg 1%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 8,5 mg 77%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt sườn bò nướngphần đầu lớn, xương sườn 6-9, chỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ đến 0", loại choice, nấu chín, nướng253 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng sườnnướng, nạc236 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay355 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", tất cả các loại, nấu chín, quay238 kcal / 100 g
- Bít tết hoặc thịt bò quaycác phần cắt hỗn hợp, nạc và mỡ, nấu chín245 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt sườn nướng
100 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt sườn nướng có 244 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt sườn nướng có 122 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt sườn nướng có 366 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt sườn nướng có 488 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Thịt sườn nướng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt sườn nướng có 610 kcal, gồm 81 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6082 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
