Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết/thịt nướng rib eye
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, có mỡ viền, chỉ có nạc tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", tất cả các loại, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 166 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 64 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
- Choline 50,5 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 152 mg 12%
- Kali 275 mg 6%
- Kẽm 4,9 mg 44%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,1 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 563 | 72 g | 0 g | 31 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 750 | 96 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn lưng bò nướngcó xương, có mỡ, chỉ có thịt nạc, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, nướng231 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò rút xương nướngrút xương, có mỡ, thịt nạc và mỡ, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, đã nấu chín, nướng292 kcal / 100 g
- Bít tết rib-eyekhông xương, bỏ viền mỡ, phần nạc và mỡ có thể tách riêng, đã lọc bỏ hết mỡ, mọi hạng, sống228 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lưngkhông xương, bỏ phần mỡ viền, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ 0", tất cả các loại, sống154 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, sống149 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, chỉ phần nạc có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, hạng Choice, sống161 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay355 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", tất cả các loại, nấu chín, quay238 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết/thịt nướng rib eye
100 g Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết/thịt nướng rib eye có 166 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có 188 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có 375 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có 94 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có 563 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có 750 kcal, gồm 96 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
50 g Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết/thịt nướng rib eye có 83 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết/thịt nướng rib eye có 249 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171234 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
