Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết rib eye
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, có viền mỡ, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 1/8", loại select, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Choline 49,4 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 297 mg 6%
- Kẽm 5,7 mg 52%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 27 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 167 | 26 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 334 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 669 | 102 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 34 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 56 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngkhông xương, bỏ phần mỡ viền, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ 0", tất cả các loại, sống154 kcal / 100 g
- Bít tết/thịt nướng rib eyecó xương, có mỡ viền, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", tất cả các loại, sống255 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò quaykhông xương, có viền mỡ, chỉ thịt nạc, cắt gọt mỡ còn 1/8", hạng select, nấu chín, quay202 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngkhông xương, nạc, sống165 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, sống149 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, chỉ phần nạc có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, hạng Choice, sống161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết rib eye
100 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết rib eye có 148 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết rib eye có 167 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết rib eye có 334 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết rib eye có 84 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết rib eye có 502 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết rib eye có 669 kcal, gồm 102 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
50 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết rib eye có 74 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết rib eye có 222 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170841 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
