Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết/thịt nướng rib eye
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, có mỡ viền, chỉ có nạc tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", select, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 248 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 25%
- Chất béo bão hòa 8,8 g 44%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Choline 42,1 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 124 mg 10%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 4,2 mg 39%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 17,7 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn lưng bò nướngcó xương, có mỡ, chỉ có thịt nạc, cắt tỉa mỡ còn 1/8", select, đã nấu chín, nướng219 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lưngkhông xương, bỏ phần mỡ viền, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ 0", tất cả các loại, sống154 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò quaykhông xương, có viền mỡ, chỉ thịt nạc, cắt gọt mỡ còn 1/8", hạng select, nấu chín, quay202 kcal / 100 g
- Bít tết rib eyecó xương, có viền mỡ, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ 1/8", hạng select, nấu chín, nướng vỉ210 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, sống149 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay355 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, Choice, sống274 kcal / 100 g
- Sườn bòđầu lớn, xương sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, tỉa còn 1/8″ mỡ, select, sống295 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết/thịt nướng rib eye
100 g Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết/thịt nướng rib eye có 248 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có 280 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có 560 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có 140 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có 841 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 66 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết/thịt nướng rib eye có 1121 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 87 g chất béo.
50 g Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết/thịt nướng rib eye có 124 kcal, gồm 9,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
150 g Bít tết/thịt nướng rib eye có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết/thịt nướng rib eye có 372 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173389 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
