Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết rib eye
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, có viền mỡ, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 1/8", loại choice, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Choline 47,9 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 262 mg 6%
- Kẽm 5,6 mg 51%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 27,5 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 22 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 182 | 24 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 364 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 546 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 728 | 98 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lưngkhông xương, bỏ phần mỡ viền, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ 0", tất cả các loại, sống154 kcal / 100 g
- Bít tết/thịt nướng rib eyecó xương, có mỡ viền, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 1/8", tất cả các loại, sống255 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò quaykhông xương, có viền mỡ, chỉ thịt nạc, cắt gọt mỡ còn 1/8", hạng choice, nấu chín, quay229 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngkhông xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), sống239 kcal / 100 g
- Rib eyeđầu nhỏ, xương sườn 10-12, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", loại Select, sống149 kcal / 100 g
- Thăn ribeye bò phần đầu nhỏxương sườn 10–12, chỉ phần nạc có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 0″, hạng Choice, sống161 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết rib eye
100 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết rib eye có 161 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết rib eye có 182 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết rib eye có 364 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết rib eye có 91 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết rib eye có 546 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết rib eye có 728 kcal, gồm 98 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết rib eye có 81 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Bít tết rib eye có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết rib eye có 242 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170840 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
