Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nướng sườn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc và mỡ
253
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 253 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 20 g 25%
- Chất béo bão hòa 8,9 g 45%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 52 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 10 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,4 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 47 g | 0 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn trước bònấu bằng lò vi sóng, nạc và có mỡ306 kcal / 100 g
- Thịt sườn nướngcó xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), sống263 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay355 kcal / 100 g
- Thịt bònạc, trung bình, sống129 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bòsống, nạc140 kcal / 100 g
- Bít tết bò nấu sốt vangsống, nạc và mỡ146 kcal / 100 g
- Thăn bò ribeyesống142 kcal / 100 g
- Ức bòluộc, nạc và mỡ268 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nướng sườn
100 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nướng sườn có 253 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nướng sườn có 127 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
150 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nướng sườn có 380 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò nướng sườn có 506 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
250 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò nướng sườn có 633 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 50 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-029 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
