Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nướng sườn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nạc và mỡ
300
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 300 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 9,2 g 46%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 6,1 mg 55%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 58 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 73 g | 0 g | 51 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn trước bònấu bằng lò vi sóng, nạc và có mỡ306 kcal / 100 g
- Thịt sườn bò nướngphần đầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 0", loại choice, đã nấu chín, nướng372 kcal / 100 g
- Thịt sườn nướngcó xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), sống263 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay355 kcal / 100 g
- Bít tết sườn bònạc, nướng hoặc áp chảo198 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bònướng vỉ, có mỡ và nạc203 kcal / 100 g
- Ức bòluộc, nạc và mỡ268 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nướng sườn
100 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nướng sườn có 300 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nướng sườn có 150 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nướng sườn có 450 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò nướng sườn có 600 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Thịt bò nướng sườn có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò nướng sườn có 750 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 51 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-034 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
