Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết sườn bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
231
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 231 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 8,1 g 40%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 29,8 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 137 mg 11%
- Kali 246 mg 5%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,1 µg 15%
- Iốt 3,6 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 0 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết ribeye bòsống170 kcal / 100 g
- Sườn bòđầu lớn, xương sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc còn lớp mỡ 1/8 inch, tất cả phẩm cấp, sống316 kcal / 100 g
- Bít tết bòsống229 kcal / 100 g
- Thăn bò ribeyesống142 kcal / 100 g
- Sườn bò prime ribsống165 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng sườnsống, nạc145 kcal / 100 g
- Thăn bò bêsống150 kcal / 100 g
- Búp thăn ngoạithịt b², nướng không dầu mỡ202 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng bò nướngkhông xương, nạc, sống165 kcal / 100 g
- Phi-lê sườn cừusống232 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết sườn bò
100 g Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết sườn bò có 231 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết sườn bò có 116 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết sườn bò có 347 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết sườn bò có 462 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết sườn bò có 578 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6103 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
