Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phi-lê sườn cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
232
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 232 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 7,8 g 39%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69,6 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Selen 5,7 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,8 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừusống230 kcal / 100 g
- Thăn phi lê cừu nonnạc, sống116 kcal / 100 g
- Bít tết phi lê cừusống118 kcal / 100 g
- Bít tết thịt cừukhông xương, nạc, sống130 kcal / 100 g
- Thịt lưng cừusống236 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc203 kcal / 100 g
- Vai cừunạc, sống139 kcal / 100 g
- Thăn cừusống109 kcal / 100 g
- Sườn thăn cừuđã loại bỏ một phần mỡ, sống205 kcal / 100 g
- Cổ cừusống195 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phi-lê sườn cừu
100 g Phi-lê sườn cừu có bao nhiêu calo?
100 g Phi-lê sườn cừu có 232 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Phi-lê sườn cừu có bao nhiêu calo?
50 g Phi-lê sườn cừu có 116 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
150 g Phi-lê sườn cừu có bao nhiêu calo?
150 g Phi-lê sườn cừu có 348 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Phi-lê sườn cừu có bao nhiêu calo?
200 g Phi-lê sườn cừu có 464 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Phi-lê sườn cừu có bao nhiêu calo?
250 g Phi-lê sườn cừu có 580 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 21516 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
