Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sườn cừu

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

230
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo17 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 230 kcal —
  • Chất đạm 19 g 38%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 17 g 22%
  • Chất béo bão hòa 7,9 g 40%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23019 g0 g17 g
50 g50 g1159,5 g0 g8,7 g
150 g150 g34529 g0 g26 g
200 g200 g46038 g0 g35 g
250 g250 g57548 g0 g43 g

Câu hỏi về Sườn cừu

Áp chảo sườn cừu bao lâu để bên ngoài vàng mà bên trong không khô?

Thấm khô miếng sườn dày khoảng 2,5 cm, áp chảo trên lửa vừa-cao khoảng 3–4 phút mỗi mặt rồi để nghỉ 3 phút. Dùng nhiệt kế kiểm tra phần dày nhất; mức 63 °C sau khi nghỉ cho miếng thịt chín vừa.

Nướng sườn cừu thế nào để không bị cháy ngoài mà còn sống bên trong?

Làm nóng vỉ nướng trước, nướng miếng dày khoảng 2,5 cm trên lửa vừa-cao khoảng 3–4 phút mỗi mặt, trở một lần và tránh để mỡ nhỏ xuống làm bùng lửa. Đo nhiệt độ ở phần thịt dày nhất; để nghỉ 3 phút sau khi đạt 63 °C.

Ướp sườn cừu với gì cho thơm, không át vị thịt?

Ướp với tỏi đập dập, lá hương thảo hoặc bạc hà, dầu ô liu, muối và tiêu trong 30 phút đến vài giờ trong tủ lạnh. Thấm bớt nước ướp trước khi áp chảo để thịt vàng thay vì bị hấp.

Chọn sườn cừu thế nào để thịt mềm và dễ nấu?

Chọn miếng có màu đỏ hồng, thớ thịt săn và lớp mỡ trắng kem; độ dày đồng đều giúp các miếng chín cùng lúc. Sườn thăn thường mềm, ít gân; miếng có xương giữ dáng đẹp khi nướng.

Sườn cừu ăn kèm món gì?

Sườn cừu hợp với khoai tây nướng, rau củ nướng và sốt bạc hà hoặc sốt sữa chua tỏi. Bạn cũng có thể dùng sườn cừu trong món sườn cừu nướng kiểu Địa Trung Hải, ăn cùng bánh mì dẹt và salad.

Sườn cừu sống bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

Để sườn trong hộp kín ở ngăn lạnh và chế biến trong vòng 1–2 ngày. Nếu chưa dùng, bọc kín rồi cấp đông; rã đông từ từ trong ngăn lạnh, không để trên mặt bàn bếp.

Nguồn: slv 921 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ