Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lưng cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
236
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 236 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 24%
- Chất béo bão hòa 8 g 40%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 152 mg 12%
- Kali 214 mg 5%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 0,7 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 44 g | 0 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lưng cừu sữasống, thăng189 kcal / 100 g
- Thịt lưng cừu nhẹsống200 kcal / 100 g
- Thăn cừusống109 kcal / 100 g
- Thịt yên ngựa cừunew zealand, nhập khẩu, có mỡ, sống273 kcal / 100 g
- Thịt thăn cừuchỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, sống143 kcal / 100 g
- Thăn lưng cừusống106 kcal / 100 g
- Sườn cừusống230 kcal / 100 g
- Phần thăn cừusống, nạc và mỡ307 kcal / 100 g
- Cổ cừusống195 kcal / 100 g
- Phi-lê sườn cừusống232 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lưng cừu
100 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lưng cừu có 236 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lưng cừu có 118 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
150 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lưng cừu có 354 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lưng cừu có 472 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lưng cừu có 590 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 21515 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
