Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt lưng cừu

Calo và thông tin dinh dưỡng

nạc, nướng vỉ/rán chảo

153
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 153 kcal —
  • Chất đạm 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 5,5 g 7%
  • Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Vitamin B12 1,5 µg 64%

Khoáng chất

  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Kẽm 3,7 mg 33%
  • Selen 10,3 µg 19%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g15326 g0 g5,5 g
50 g50 g7713 g0 g2,7 g
150 g150 g23039 g0 g8,2 g
200 g200 g30652 g0 g11 g
250 g250 g38365 g0 g14 g

Câu hỏi về Thịt lưng cừu

100 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?

100 g Thịt lưng cừu có 153 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

50 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?

50 g Thịt lưng cừu có 77 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?

150 g Thịt lưng cừu có 230 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

200 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?

200 g Thịt lưng cừu có 306 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?

250 g Thịt lưng cừu có 383 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 21520 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ