Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lưng cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, quay/nướng lò
153
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 153 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 64 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 246 mg 5%
- Kẽm 3,7 mg 33%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,3 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 65 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lưng cừu sữasống, thăng189 kcal / 100 g
- Thịt lưng cừu nhẹsống200 kcal / 100 g
- Thịt yên ngựa cừunew zealand, nhập khẩu, có mỡ, nấu chín, quay nhanh274 kcal / 100 g
- Vai cừunạc, quay/nướng lò197 kcal / 100 g
- Thịt thăn cừuchỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ còn 1/4", loại choice, sống143 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc209 kcal / 100 g
- Sườn cừusống, nạc và mỡ283 kcal / 100 g
- Thăn cừusống109 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng/nướng lò169 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lưng cừu
100 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lưng cừu có 153 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lưng cừu có 77 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lưng cừu có 230 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
200 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lưng cừu có 306 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt lưng cừu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lưng cừu có 383 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 21513 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
