Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb curry
Calo và thông tin dinh dưỡng
256
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb2,1 g
Chất béo23 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 2,1 g 1%
- Chất béo 23 g 29%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 2 g —
- Natri 191 mg 8%
- Cholesterol 28,4 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15,1 µg 2%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Vitamin K 19,5 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 28,9 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 9%
- Magiê 26,2 mg 6%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 273 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 7,4 µg 13%
- Iốt 12,2 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 11 g | 2,1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,5 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 17 g | 3,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 22 g | 4,1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 28 g | 5,2 g | 57 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lamb curry
100 g Lamb curry có bao nhiêu calo?
100 g Lamb curry có 256 kcal, gồm 11 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 23 g chất béo.
50 g Lamb curry có bao nhiêu calo?
50 g Lamb curry có 128 kcal, gồm 5,5 g đạm, 1 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Lamb curry có bao nhiêu calo?
150 g Lamb curry có 384 kcal, gồm 17 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 34 g chất béo.
200 g Lamb curry có bao nhiêu calo?
200 g Lamb curry có 512 kcal, gồm 22 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 45 g chất béo.
250 g Lamb curry có bao nhiêu calo?
250 g Lamb curry có 640 kcal, gồm 28 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 57 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31471 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
