Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn trước bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu bằng lò vi sóng, nạc
243
calokcal mỗi 100 g
Đạm35 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 35 g 70%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 290 mg 6%
- Kẽm 6,3 mg 57%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 13 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 88 g | 0 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt sườn bò quaynấu bằng lò vi sóng, nạc và có mỡ, cân cả xương254 kcal / 100 g
- Thịt bò nướng sườnnướng, nạc236 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, chỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ còn 0", tất cả các loại, nấu chín, quay238 kcal / 100 g
- Sườn cừunấu bằng lò vi sóng, phần nạc242 kcal / 100 g
- Ức bòluộc, nạc225 kcal / 100 g
- Phần trước của thịt bòkhông mỡ, đã nấu chín, không dầu, không muối186 kcal / 100 g
- Bít tết bò để omthịt bò, sống, nạc139 kcal / 100 g
- Bít tết sườn bònạc, nướng hoặc áp chảo198 kcal / 100 g
- Phần tư trước của thịt bòcổ/lõi vai, bít tết nắp ribeye, sườn, bắp chân, vai, ức, đã nấu/nướng vỉ/nướng lò, không dầu, có muối254 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn trước bò
100 g Sườn trước bò có bao nhiêu calo?
100 g Sườn trước bò có 243 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Sườn trước bò có bao nhiêu calo?
50 g Sườn trước bò có 122 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Sườn trước bò có bao nhiêu calo?
150 g Sườn trước bò có 365 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Sườn trước bò có bao nhiêu calo?
200 g Sườn trước bò có 486 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Sườn trước bò có bao nhiêu calo?
250 g Sườn trước bò có 608 kcal, gồm 88 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-030 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
