Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chả băm
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ
264
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 264 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 7,1 g 36%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 98 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 6,2 mg 56%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 15 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 74 g | 0 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò xaynướng303 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xayrán178 kcal / 100 g
- Thịt bò bămsống225 kcal / 100 g
- Miếng chả bò93% nạc / 7% mỡ, đã nấu chín, nướng193 kcal / 100 g
- Chả thịt bòsống198 kcal / 100 g
- Bít tết bò và heo xaynướng292 kcal / 100 g
- Chả bò85% thịt nạc / 15% mỡ, chả nướng chín, nướng vỉ250 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Burger bònướng, tự làm288 kcal / 100 g
- Viên thịt bòtự làm, đã nấu chín218 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chả băm
100 g Chả băm có bao nhiêu calo?
100 g Chả băm có 264 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Chả băm có bao nhiêu calo?
50 g Chả băm có 132 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Chả băm có bao nhiêu calo?
150 g Chả băm có 396 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Chả băm có bao nhiêu calo?
200 g Chả băm có 528 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Chả băm có bao nhiêu calo?
250 g Chả băm có 660 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-042 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
