Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, tự làm
288
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb1,1 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 288 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 1,1 g 0%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 8,5 g 43%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,9 g —
- Natri 114 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 346 mg 7%
- Kẽm 4,8 mg 44%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 17 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 25 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0,6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 38 g | 1,7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 50 g | 2,2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 63 g | 2,8 g | 51 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger bò với bánh mìnướng, làm tại nhà283 kcal / 100 g
- Burger bò có bánh mìchiên bằng dầu hạt cải, tự làm291 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp burger bònướng, với bánh mì burger, với cà chua và rau diếp198 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp burger bò nướng257 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bòchiên, 10% chất béo225 kcal / 100 g
- Hamburger bò phô maitự làm246 kcal / 100 g
- Chả thịt bònướng246 kcal / 100 g
- Kofta thịt bòlàm tại nhà290 kcal / 100 g
- Bánh hamburger nhân thịt bò và rau trộntự làm165 kcal / 100 g
- Bánh hamburgernhân thịt bò, phô mai và rau trộn, tự làm178 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burger bò
100 g Burger bò có bao nhiêu calo?
100 g Burger bò có 288 kcal, gồm 25 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Burger bò có bao nhiêu calo?
50 g Burger bò có 144 kcal, gồm 13 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Burger bò có bao nhiêu calo?
150 g Burger bò có 432 kcal, gồm 38 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Burger bò có bao nhiêu calo?
200 g Burger bò có 576 kcal, gồm 50 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Burger bò có bao nhiêu calo?
250 g Burger bò có 720 kcal, gồm 63 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 51 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-555 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
