Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kofta thịt bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
290
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb1,3 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 290 kcal —
- Chất đạm 25 g 51%
- Carbohydrate 1,3 g 0%
- Chất béo 21 g 26%
- Chất béo bão hòa 8,5 g 43%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,8 g —
- Natri 116 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 374 mg 8%
- Kẽm 4,8 mg 44%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 17 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 25 g | 1,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 38 g | 2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 51 g | 2,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 63 g | 3,3 g | 51 g |
Thực phẩm tương tự
- Kofta thịt cừulăn vụn bánh mì, làm tại nhà277 kcal / 100 g
- Thịt bò kheemalàm tại nhà160 kcal / 100 g
- Cà ri bòlàm tại nhà209 kcal / 100 g
- Köfte bò kiểu Thổ Nhĩ Kỳđã chế biến251 kcal / 100 g
- Burger bònướng, tự làm288 kcal / 100 g
- Món bò hầmlàm tại nhà105 kcal / 100 g
- Viên thịt bòtự làm, đã nấu chín218 kcal / 100 g
- Thịt viên bòchiên299 kcal / 100 g
- Croquette thịt bòtự làm, chiên291 kcal / 100 g
- Cà ri chả viên bầulàm tại nhà111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kofta thịt bò
100 g Kofta thịt bò có bao nhiêu calo?
100 g Kofta thịt bò có 290 kcal, gồm 25 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Kofta thịt bò có bao nhiêu calo?
50 g Kofta thịt bò có 145 kcal, gồm 13 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Kofta thịt bò có bao nhiêu calo?
150 g Kofta thịt bò có 435 kcal, gồm 38 g đạm, 2 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Kofta thịt bò có bao nhiêu calo?
200 g Kofta thịt bò có 580 kcal, gồm 51 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Kofta thịt bò có bao nhiêu calo?
250 g Kofta thịt bò có 725 kcal, gồm 63 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 51 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-642 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
