Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Món bò hầm

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà

105
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb4,8 g
Chất béo4,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 105 kcal —
  • Chất đạm 12 g 24%
  • Carbohydrate 4,8 g 2%
  • Chất béo 4,6 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 2 g —
  • Natri 259 mg 11%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 297 µg 33%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 1,2 mg 7%
  • Magiê 14 mg 3%
  • Phốt pho 104 mg 8%
  • Kali 233 mg 5%
  • Kẽm 2,7 mg 25%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 4 µg 7%
  • Iốt 7 µg 5%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g10512 g4,8 g4,6 g
50 g50 g536 g2,4 g2,3 g
150 g150 g15818 g7,2 g6,9 g
200 g200 g21024 g9,6 g9,2 g
250 g250 g26330 g12 g12 g

Câu hỏi về Món bò hầm

100 g Món bò hầm có bao nhiêu calo?

100 g Món bò hầm có 105 kcal, gồm 12 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

50 g Món bò hầm có bao nhiêu calo?

50 g Món bò hầm có 53 kcal, gồm 6 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

150 g Món bò hầm có bao nhiêu calo?

150 g Món bò hầm có 158 kcal, gồm 18 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

200 g Món bò hầm có bao nhiêu calo?

200 g Món bò hầm có 210 kcal, gồm 24 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

250 g Món bò hầm có bao nhiêu calo?

250 g Món bò hầm có 263 kcal, gồm 30 g đạm, 12 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 19-473 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ