Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Món bò hầm

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm từ thịt bò nạc, làm tại nhà

93
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb4,8 g
Chất béo3,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 93 kcal —
  • Chất đạm 12 g 24%
  • Carbohydrate 4,8 g 2%
  • Chất béo 3,1 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
  • Chất xơ 1,1 g 4%
  • Đường 2 g —
  • Natri 260 mg 11%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 297 µg 33%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 1,2 mg 7%
  • Magiê 14 mg 3%
  • Phốt pho 109 mg 9%
  • Kali 243 mg 5%
  • Kẽm 2,9 mg 26%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 4 µg 7%
  • Iốt 6 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g9312 g4,8 g3,1 g
50 g50 g476,1 g2,4 g1,6 g
150 g150 g14018 g7,2 g4,7 g
200 g200 g18624 g9,6 g6,2 g
250 g250 g23331 g12 g7,8 g

Câu hỏi về Món bò hầm

100 g Món bò hầm có bao nhiêu calo?

100 g Món bò hầm có 93 kcal, gồm 12 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.

50 g Món bò hầm có bao nhiêu calo?

50 g Món bò hầm có 47 kcal, gồm 6,1 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

150 g Món bò hầm có bao nhiêu calo?

150 g Món bò hầm có 140 kcal, gồm 18 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.

200 g Món bò hầm có bao nhiêu calo?

200 g Món bò hầm có 186 kcal, gồm 24 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

250 g Món bò hầm có bao nhiêu calo?

250 g Món bò hầm có 233 kcal, gồm 31 g đạm, 12 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 19-550 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ