Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef curry
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 5,1 g 2%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 2,6 g —
- Natri 359 mg 16%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 8,9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Choline 29,5 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 76 mg 6%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 7,3 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,6 g | 5,1 g | 6,6 g |
| 1 khẩu phần | 240 g | 271 | 18 g | 12 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 480 g | 542 | 36 g | 25 g | 32 g |
| ½ khẩu phần | 120 g | 136 | 9,1 g | 6,2 g | 7,9 g |
| 3 khẩu phần | 720 g | 814 | 55 g | 37 g | 47 g |
| 4 khẩu phần | 960 g | 1085 | 73 g | 49 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 7,7 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 13 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef curry
100 g Beef curry có bao nhiêu calo?
100 g Beef curry có 113 kcal, gồm 7,6 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
1 khẩu phần (240 g) Beef curry có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (240 g) Beef curry có 271 kcal, gồm 18 g đạm, 12 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (480 g) Beef curry có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (480 g) Beef curry có 542 kcal, gồm 36 g đạm, 25 g carbohydrate và 32 g chất béo.
½ khẩu phần (120 g) Beef curry có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120 g) Beef curry có 136 kcal, gồm 9,1 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
3 khẩu phần (720 g) Beef curry có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (720 g) Beef curry có 814 kcal, gồm 55 g đạm, 37 g carbohydrate và 47 g chất béo.
4 khẩu phần (960 g) Beef curry có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (960 g) Beef curry có 1085 kcal, gồm 73 g đạm, 49 g carbohydrate và 63 g chất béo.
50 g Beef curry có bao nhiêu calo?
50 g Beef curry có 57 kcal, gồm 3,8 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Beef curry có bao nhiêu calo?
150 g Beef curry có 170 kcal, gồm 11 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27116100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
