Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Beef curry with rice

Calo và thông tin dinh dưỡng

119
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb14 g
Chất béo4,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 119 kcal —
  • Chất đạm 5,6 g 11%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 4,1 g 5%
  • Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 1,6 g —
  • Natri 314 mg 14%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folate (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Choline 18,5 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 16 mg 1%
  • Sắt 1,2 mg 7%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 63 mg 5%
  • Kali 187 mg 4%
  • Kẽm 1,3 mg 12%
  • Đồng 0,09 mg 9%
  • Selen 7,4 µg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1195,6 g14 g4,1 g
1 khẩu phần200 g23811 g28 g8,1 g
2 khẩu phần400 g47622 g57 g16 g
½ khẩu phần100 g1195,6 g14 g4,1 g
3 khẩu phần600 g71434 g85 g24 g
4 khẩu phần800 g95245 g113 g32 g
50 g50 g602,8 g7,1 g2 g
150 g150 g1798,4 g21 g6,1 g
250 g250 g29814 g35 g10 g

Câu hỏi về Beef curry with rice

100 g Beef curry with rice có bao nhiêu calo?

100 g Beef curry with rice có 119 kcal, gồm 5,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

1 khẩu phần (200 g) Beef curry with rice có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (200 g) Beef curry with rice có 238 kcal, gồm 11 g đạm, 28 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

2 khẩu phần (400 g) Beef curry with rice có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (400 g) Beef curry with rice có 476 kcal, gồm 22 g đạm, 57 g carbohydrate và 16 g chất béo.

½ khẩu phần (100 g) Beef curry with rice có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (100 g) Beef curry with rice có 119 kcal, gồm 5,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

3 khẩu phần (600 g) Beef curry with rice có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (600 g) Beef curry with rice có 714 kcal, gồm 34 g đạm, 85 g carbohydrate và 24 g chất béo.

4 khẩu phần (800 g) Beef curry with rice có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (800 g) Beef curry with rice có 952 kcal, gồm 45 g đạm, 113 g carbohydrate và 32 g chất béo.

50 g Beef curry with rice có bao nhiêu calo?

50 g Beef curry with rice có 60 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 2 g chất béo.

150 g Beef curry with rice có bao nhiêu calo?

150 g Beef curry with rice có 179 kcal, gồm 8,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27116110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ