Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef dinner, NFS, frozen meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 146 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 9,7 g 4%
- Chất béo 8,4 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,4 g —
- Natri 268 mg 12%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Choline 34,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 72 mg 6%
- Kali 179 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 5,7 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,8 g | 9,7 g | 8,4 g |
| 1 khẩu phần | 312 g | 456 | 21 g | 30 g | 26 g |
| 2 khẩu phần | 624 g | 911 | 43 g | 61 g | 52 g |
| ½ khẩu phần | 156 g | 228 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 936 g | 1367 | 64 g | 91 g | 79 g |
| 4 khẩu phần | 1248 g | 1822 | 85 g | 122 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,4 g | 4,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 24 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Chicken dinner frozen meal124 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef dinner, NFS, frozen meal
100 g Beef dinner, NFS, frozen meal có bao nhiêu calo?
100 g Beef dinner, NFS, frozen meal có 146 kcal, gồm 6,8 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
1 khẩu phần (312 g) Beef dinner, NFS, frozen meal có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (312 g) Beef dinner, NFS, frozen meal có 456 kcal, gồm 21 g đạm, 30 g carbohydrate và 26 g chất béo.
2 khẩu phần (624 g) Beef dinner, NFS, frozen meal có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (624 g) Beef dinner, NFS, frozen meal có 911 kcal, gồm 43 g đạm, 61 g carbohydrate và 52 g chất béo.
½ khẩu phần (156 g) Beef dinner, NFS, frozen meal có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (156 g) Beef dinner, NFS, frozen meal có 228 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (936 g) Beef dinner, NFS, frozen meal có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (936 g) Beef dinner, NFS, frozen meal có 1367 kcal, gồm 64 g đạm, 91 g carbohydrate và 79 g chất béo.
4 khẩu phần (1248 g) Beef dinner, NFS, frozen meal có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1248 g) Beef dinner, NFS, frozen meal có 1822 kcal, gồm 85 g đạm, 122 g carbohydrate và 105 g chất béo.
50 g Beef dinner, NFS, frozen meal có bao nhiêu calo?
50 g Beef dinner, NFS, frozen meal có 73 kcal, gồm 3,4 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Beef dinner, NFS, frozen meal có bao nhiêu calo?
150 g Beef dinner, NFS, frozen meal có 219 kcal, gồm 10 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28110000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
